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35周的孕妇应该注意什么

发布时间:2019-08-11

  孕妇35周注意事项:忐忑不安的时期 日益临近的分娩会使准妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,和丈夫、朋友或自己的妈妈聊一聊,也许可以稍稍缓解一下内心的压力,注意孕晚期心理保健。 胎宝宝的生长 现在的胎儿一般已有2500克重了,身长达到了50厘米左右。他越长越胖,变得圆滚滚的,胎儿的皮下脂肪将在他出生后起到调节体温的作用。 35周时,胎儿的听力已充分发育,如果你还没有和你的胎儿说过话,那现在马上就开始吧。要用孩子的语气与胎儿说话,不要觉得这有些可笑,实验证明细而高的音调更能吸引胎儿或婴儿的注意。 绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活,而且大多也不会发生什么大的问题,尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟,但是现在他的肺部发育已基本完成,存活的可能性为99%。 子宫的变化 从肚脐量起,子宫底部高度约1 5厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,准妈妈的体重约增加了11~13公斤。 准妈咪的改变 由于胎儿增大,并且逐渐下降,相当多的准妈妈此时会觉得腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。日益临近的分娩会使准妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,和丈夫,朋友或自己的妈妈聊一聊,也许可以稍稍缓解一下自己内心的压力。准妈咪日常健康计划,半数以上的怀孕妇女在孕晚期,尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究其原因,孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态;另外,怀孕后,对钙的需要量明显增加。如果孕妇饮食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低故小腿抽筋常在夜间发作,一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可迅速缓解。 为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。奇才高手论坛01767。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动(参考:孕妇可以做哪些运动),接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素D(参考阅读:孕妇补钙)。但需要指出的是,孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标,114历史图库大全某些网贷平台涉嫌存在不当利用借款人的此等弱势因为个体对缺钙的耐受值有所差异,所以有些孕妇在钙缺乏时,并没有小腿抽筋的症状。

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