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宝妈月子没坐好,多半会出现这四种表现,尤其是第三点


发布日期:2020-07-16 04:50   来源:未知   阅读:

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产褥期里所谓的“坐月子”,是过去流传下的习俗,外国人虽然不坐月子,但也有相应的42天产后恢复期。

分娩过后,宝妈的身体非常虚弱,一边要照顾嗷嗷待哺的小宝宝,同时还要遵守很多的“月子禁忌”,想要恢复好并不是一件容易事。

很多宝妈在产后出现这四种表现,其实是月子没坐好的原因,尤其是第三点,常常被人忽视,误以为是宝妈自己的锅。

宝妈月子没坐好,多半会出现这四种表现

老家有个邻居小玲,年轻的时候长得特别漂亮,有很多的追求者。最后小玲嫁到一个条件还不错的家庭,我们都以为小玲要享一辈子福了。

让人意外的是,前几天看到小玲,才30多岁的年纪,已经生育了三个孩子,不仅皮肤蜡黄,脸上还出现了皱纹,看起来特别沧桑。

原来,小玲生的前两胎都是女孩,家里很不满意,产后婆婆对母女俩不管不顾,老公也站在婆婆一边,嫌弃小玲没本事生男孩。

二胎出生后,小玲在月子里要自己同时照顾两个孩子,身体很快就垮了下来,面黄肌瘦,一下子老了好几岁。

生三胎的时候,小玲差点连命都搭上了,才终于迎来了一个男孩。虽然现在小玲的家庭地位有所好转,但是身体却一天不如一天了。

产后的月子期是身体恢复的重要时期,如果月子坐得不好,自己忙里忙外没法休息,很容易一下子变老。

月子没坐好,留下的“病根”

人们常说的月子病,主要就是这几种表现。尤其是第三种,很多人以为是宝妈自己的锅,实际上多数都是累的。

1. 头痛

在坐月子期间,很多宝妈夜里睡不好,白天还要带娃,长期睡眠不足,很容易导致头痛。加上月子里比较怕凉,冷风一吹也非常容易头痛。

有的宝妈出月子之后才感觉到头疼不适,有的宝妈甚至在月子里就开始头痛了。头痛是月子没坐好的典型表现,宝妈们一定要注意休息。

2. 关节痛、牙痛

过去总认为月子要“捂”,丝毫不能见风,这样才能避免关节痛;坐月子不能刷牙,否则牙齿会掉光。这些习俗都是不适合现代生活的。

月子里排出产褥汗,本就汗多需要挥发,一味地捂热,一旦偶尔见了风,反而容易着凉更严重。牙痛多半是不刷牙导致的龋齿,宝妈要勤清洁,才能避免。

3. 腰酸背痛